تناول العشاء في السابعة مساءً مفتاح الحياة الطويلة !ام يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
لندن: «الشرق الأوسط» نُشر: 14:44-26 نوفمبر 2023 م ـ 12 جمادي الأول 1445 هـ TT 20 أكدت الدكتورة شيخا سينغ أخصائية التغذية السريرية، على أهمية إنهاء العشاء قبل الساعة 7 مساءً، قائلة «انها نصيحة أساسية أشاركها دائمًا عبر قناتي على YouTube وInstagram ولعملائي الشخصيين وهي إنهاء العشاء قبل الساعة السابعة كل يوم! حيث يلعب العشاء المبكر دوراً حيوياً في إدارة الوزن والحفاظ على صحة جيدة». وذلك وفق ما ذكر موقع «onlymyhealth»